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月经提前是血虚吗

现在很多女孩子在饮食上毫无节制,也不分身体情况一通乱吃导致自己的身体亚健康状态,很多女孩月经也比较不正常,那么,月经提前是血虚吗?

月经提前不是血虚。正常情况下,月经提前一周之内都是正常现象。如果月经提前太久,一般是由于气虚或者血热。无论哪种情况都不是血虚。

如果是血热引起的月经提前,一定要注意不要再吃辛辣食品,并且补品也不要吃,还要调整好心态。如果是气虚引起的,在饮食上一定要规律,不能劳累过度,保护好自己的脾,慢慢改善。

气虚会引起身体很多不适,一般气虚的人面色比较苍白,呼吸急促,并且时常会感觉四肢无力,还容易头晕。这时可以多吃一些补气的食物,像山药、土豆、小米等等,但是要适量,不能过剩,慢慢调理。

对于血虚的体质一般会有这样一些症状,血液流动的速度比较快,月经期间血比较多,并且颜色深红,而且月经的经期比较长,皮肤也爱泛红,手心脚心都会觉得热。平时可以多吃冬瓜、莲藕、黑木耳等食物。平时还需保持愉快的心情,这样有助于身体健康。

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