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备孕吃黑豆黑芝麻好吗

备孕期,建议夫妻两人都补充适量的叶酸,可以预防胎儿畸形。叶酸还对增加女性受孕机率,提高男性精子质量有帮助。另外,注意饮食营养均衡,不偏食挑食。避免辛辣生冷食物,戒烟戒酒,注意减压,远离辐射。那么,备孕吃黑豆黑芝麻好吗?

备孕吃黑豆黑芝麻是好的。适当吃点这些杂粮,对促排卵有帮助。黑芝麻具有滋阴补肾的作用,经常食用是对身体是有益处的。黑豆中含有的异黄酮和女性雌激素结构相似。而女性雌激素主要作用是使子宫内膜增加厚度,刺激卵泡、输卵管的发育,为和精子的结合创造更好的条件。

黑芝麻富含抗氧化的维生素E,可促进人体的生育机能,还增加男性精子的数量、活力有一定的功效。另外,还能够提高女性体内雌性激素的浓度。黑芝麻当中有丰富的镁元素,非常有利于提高精子的活力,增强男性生育能力。

但是,黑豆黑芝麻也是不能多吃的,不能将受孕完全寄托在它们身上。还建议考虑多吃豆腐,还可以偶尔吃蜂蜜,既能补充体内的荷尔蒙,又具有通便的功效。如果考虑怀孕的话,最好还是到医院去做下孕前的检查工作,看看是否有炎症,输卵管等是否都通畅,暖泡发育是否正常,然后再考虑怀孕。

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