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月经特别少吃什么能多点

有的女性朋友会发现自己每次来月经的时候,量总是很少,这种情况其实是不正常的,必须要及时进行调理,否则可能会引发严重后果。女性出现经期量少的情况,可以通过食物调理,那么,月经特别少吃什么能多点呢?

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤,可以让身体脏血彻底排净。生理期量少与很多因素有关:

1.生理期量少可能是由多囊卵巢综合征导致,多囊卵巢综合征会导致月经周期不规律,也会导致多毛、痤疮、不孕,这是常见的内分泌疾病。

2.生理期量少可能是高催乳激素血症导致,其会导致月经失调、闭经、不孕等。

3.人流手术、营养不良、抑郁、睡眠不足等也容易导致月经量少。

生理期出现量少的情况,需要调整心态,要让生活有规律,养成好的生活习惯与饮食习惯,不熬夜、不饮酒、不抽烟、不暴饮暴食,而且还要注意经期卫生,穿衣要冷暖适度。

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