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宫寒应该多吃什么水果

有些女性比较贪凉,或者是在月经期间也吃冷食、喝冷饮,这样的话就很容易导致宫寒。女性出现了宫寒的问题后,不仅会影响到月经,还会让小腹的脂肪堆积,甚至有可能使女性难以怀孕。那么,宫寒应该多吃什么水果?

1、龙眼

龙眼属于温性水果,而且含有许多的营养物质,能够补血安神、健脑益智,还可以补养心脾,是一种能够滋补身体的水果。特别对于身体虚弱,应该进行需要调养的人来说,是很好的滋补食物。宫寒的女性就特别适合吃龙眼,可以用来煮粥以及煲汤来喝,效果是很出色的。

2、榴莲

榴莲不仅生长在热带,而且属于热性水果。它含有多种维生素、矿物质以及微量元素。而且具有很好的滋补效果,能够提升人体免疫功能。特别适合贫血、体寒以及产后虚弱的人吃。宫寒的女性可以直接食用,还能够用榴莲来煮鸡汤,滋补效果特别好。

3、葡萄

葡萄虽不属于温性和热性水果,但是它有很好的补气血、益肝肾以及生津液的作用,还能够强筋骨以及改善贫血,而且对宫寒也有很好的改善作用。

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