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孕妇体寒怎么办啊

现在大部分女性青年都有体寒的体质,当想要宝宝的时候,体寒就比较麻烦了,体寒会影响宝宝的身体健康,那么,孕妇体寒怎么办呢?

孕妇体寒一定要改善以往的生活习惯,保持良好的生活习惯。也可以通过按摩来改善孕妇体内的血液循环来改善孕妇的体寒症状,好的生活习惯一定要长期坚持,这样才能很好地改善体寒。

在饮食上要格外注意,体寒的孕妇不能吃生冷有刺激的食物,可以根据自己是阴虚寒性还是阳虚寒性来食补。阴虚体质可以多吃一些滋阴清热的食物,阳虚寒性体质可以多吃一些牛肉羊肉等温性食物。

造成孕妇体寒的原因有很多,孕妇的精神压力过大,经常敏感心神不安非常容易引起体寒,因为压力过大会影响肾上腺素的分泌,血管会收缩,血管一收缩血液循环就会被阻,就造成孕妇体寒了。

月经不调的人还有已经生育过的是最容易有体寒的,这类人群的激素变化影响了神经系统,导致血液循环不顺畅,就这样就引发了体寒。所以体寒的人平时多做做锻炼,加速血液循环,慢慢就可以改善体寒。

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