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月经经期是什么意思

女性每个月都是会有月经的,如果月经不稳定,那么很有可能是女性的身体有了疾病的原因。在月经来的时候,必须要注意保养身体,调理好月经才行。其实很多女性对经期并不了解,那么月经经期是什么意思?

月经经期是女性来月经的这段时间,大概是五到七天左右,来月经的这段时间女性注意事项有很多,建议月经期间不可以吃刺激性的食物,也不要吃太凉的食物,还需要多喝水,喝红糖水是可以补血的,而且有助于经血的排出。

月经期间要多休息,如果有痛经的情况,需要多注意保暖,可以使用热水袋,这样可以改善痛经。月经期间需要经常换卫生巾的,每天晚上可以使用温热的水清洗外阴处,注意卫生才可以预防感染,以免妇科疾病出现。

如果女性在月经的时候喝凉水,或者是喝冷饮,洗冷水澡,那么就会导致经期延长,或者是加重痛经情况。如果月经出现了异常,那么就需要去医院的检查,然后进行调理,但是不可以自己擅自吃药的,以免会伤害到身体。女性一定要保养好自己的身体才可以的。

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