http://www.chaligou.com

来月经时体重会增加吗

越来越多的女性开始关注起月经体重问题的,之所以会引起关注是因为有女性发现,自己来月经期间称到体重,会比月经前称到体重有明显的增加,这让女性感到非常奇怪,就想要知道,来月经时体重会增加吗?这种情况是否属于正常现象?

月经期间女性出现体重增加的情况,是属于正常生理现象来的,之所以会出现这种情况,是因为这一时期新陈代谢相对会比较缓慢,在雌激素的作用下会使体内水分增加,导致有水肿的情况出现,另外月经期间食欲也比较亢进,会稍微比平常吃的多些,所以月经期间女性体重一般都会增加1到2公斤。

这种月经期间体重增加的情况,一般在月经结束以后就会呈现下降趋势,体重就会恢复到之前的状态,所以女性是不要过于担忧的,并且对于想要减肥瘦身的女性朋友来说,可以在月经结束之后的一周进行健身锻炼,此时能够看到完美的瘦身效果。

在月经期间女性首先应注意做好经期卫生工作,要勤换卫生棉,每天要清洗外阴部,更换内裤,避免滋生细菌引发感染,出现妇科疾病,同时还要多喝温水,多吃新鲜水果以及高蛋白质食物,可以适当吃些巧克力或者喝红糖水,避免吃生冷辛辣刺激性食物,同时还要多休息,避免剧烈运动和繁重家务。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。