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19岁月经量少怎么办

青春期是我们每个人都会经历的时期,女孩在青春期时就会有月经来潮,不过有些女性月经在青春期时经常会出现不调的情况,比如19岁月经量少。那么,19岁月经量少怎么办?现在就为大家介绍下这个问题。

19岁月经量少建议先到医院做相关检查,查出原因后在进行治疗,在治疗期间,女性还应该注意下面几点:

1,注意饮食:19岁月经量少,在月经来潮前一周左右,女性应避免进食冷,辛辣和刺激性食物,多喝水,并摄取富含纤维素的食物,如牛奶,菠菜,羊肉,黑豆等以保持大便通畅,这样有利于调理月经。月经期间,女性最好是喝点红糖水来调节身体。

2、消除疲劳:如果身体过度劳累,身体器官的功能将受到影响,新陈代谢将受到不利影响。因此,在月经期间,女性应避免剧烈和长期运动,注意休息,保证睡眠,规律的生活和休息,避免熬夜,这样也能改善月经量过少的情况。

3、注意保暖:月经量少女性要注意保暖,不要碰冷水,尤其是月经来潮时,避免受凉,否则容易导致月经不调。

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